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365最高投金-每日一膳|桑拿天+下开水?佛系消暑法只需要一道简简单单的茶!

发布时间: 2020-01-11 14:02:03来源:互联网 

365最高投金-每日一膳|桑拿天+下开水?佛系消暑法只需要一道简简单单的茶!

365最高投金,今日推荐——茅根冬瓜茶

材料:

茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。

做法:

把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后,加入适量冰糖调味即可饮用。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

此款茶饮材料便宜,煎煮简便,口感香甜。茅根具有清热解毒,利尿的作用,搭配清热解毒、利水祛湿解暑的冬瓜,相辅相成,常常用于缓解夏热中暑,小便不利,热性烦渴等不适症状,也因其的利水作用,也可用于减肥美容。虽然其性味偏寒,但其寒性作用缓慢,对于湿热体质之人特别适用,大众亦可在夏季炎热时作为消暑利湿保健食用。

小贴士:

本品属于寒凉之品,多食易伤阳,故脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦、肾虚者不宜多饮。

本期值班医师:

张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳;广东省中医院

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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